蘋果蕃茄

半年前就報好這場遠東新世紀的半馬，想要驗收一下這一年來肌力訓練的成果。先說結論，比去年的半馬進步不少，雖然時間上只進步了～10分鐘，可是在整段過程中，心理＆生理狀態都比較強健。

6:15起跑，摸黑出門，水果爸載我到會場，這樣我就不用擔心找車位的問題。路上，自強北路上的車流異常的大，我跟水果爸說，就是有這麼多神經病啊～

跟Kate連絡上拍了照，我就準備出發了。一樣是人潮洶湧，萬頭鑽動啊，等我過出發拱門，已經是鳴槍兩分鐘之後的事情了。

 一路上都算很好跑，彎進小路後就沒有什麼車了，空氣很好，也多少都有樹蔭可以遮蔽

到了這個9K,就是Kate以及Josh的里程數，這時候已經持續緩上坡一段路了，所以我又開始厭世。

整個路段有將近6k的緩上坡，對我來說真的很要命！事後聽跑友說，今年半馬已經拿掉更後面的大上坡，這個緩上坡做多只是個小魔王，真正的大魔王沒有出場呢！聽到這個，我只有覺得，以後我還是找像是台北河濱公園類型的賽事就好，上下坡的，謝謝再連絡！

上坡完了，就是下坡的回饋，也是痛苦，無法控制的就會加速，可是好怕膝蓋會爛掉！

來到這一段田間阡陌，最舒服了。這時全馬的總一也出現了。

媽！我跑到32K了！！（哈，這當然是全馬的里程標示）

完賽。終於。
又再次完成挑戰。雖然成績沒有達到預設的目標，不過我還是在終點遇見了更堅強的自己（by Jay).

下個月還有烤雞馬，繼續加油！

[2019.10.26]